AANBOD

Een ochtend die
alles verandert

Elke workshop duurt 3 uur op een zondagochtend. Geen losse les — een complete ervaring met theorie, ademhaling, Yoga Nidra en iets om mee naar huis te nemen.

Kleine groepen. Persoonlijke aandacht. Echte diepgang.

EERSTVOLGENDE WORKSHOP

Yoga & Hormonen — Introductie & Overzicht

ZONDAG 22 NOVEMBER 2026 · 10:30 – 13:30 · RESET STUDIO, KORTENHOEF

Een eerste kennismaking met de methode. In deze sworkshop leer je hoe hormonen je energie, stemming, slaap en stress beïnvloeden, en hoe yoga je helpt om daar bewust op te reageren.

Je krijgt een overzicht van alle fasen — de cyclus, de perimenopauze, de menopauze, de postmenopauze en fertiliteit. Daarna volgt een Yoga Nidra, een begeleide ontspanning, met aandacht voor je hormonen en lichaamsbewustzijn. Je gaat naar huis met concrete kennis die je dezelfde week al kunt toepassen.

Voor vrouwen van alle leeftijden. Geen yogaervaring vereist.

MELD JE AAN

  • Investering
    € 65 ,-

  • Groepsgrootte
    8 – 12 personen

  • Locatie
    Reset Studio
    Kortenhoefsedijk 157
    1241 LZ Kortenhoef

VEDIEPING PER THEMA

In 2027 volgen verdiepende thema-workshops

Na de introductie kun je je per thema verder verdiepen. Elke workshop gaat dieper in op één specifieke fase of doelgroep.

JANUARI 2027

De Menstruatiecyclus

Vier fasen, vier verschillende yoga practices. Onderbouwd, herkenbaar en thuis toepasbaar.

MAART 2027

Perimenopauze

Cooling practices, Sheetali ademhaling en zenuwstelselregulatie als kern.

MEI 2027

Menopauze en postmenopauze

Een practice die energetiseert én herstelt, met aandacht voor spierkracht en botbelasting.

OP AANVRAAG

Fertiliteit & IVF

Een besloten workshop rond restorative yoga, Yoga Nidra en stressregulatie.

Prijzen en exacte data volgen. Schrijf je in voor de nieuwsbrief om als eerste te horen wanneer aanmeldingen openen.